很多辦公女性一天有三分之一的時(shí)間在辦公室度過(guò)，辦公室內(nèi)不良習(xí)慣會(huì)直接影響到個(gè)人的身體健康。日本媒體調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，7種不良習(xí)慣會(huì)加速女性衰老。

　　1.用手撐臉

　　人在思考的時(shí)候，習(xí)慣性的用手撐住臉。臉部重心轉(zhuǎn)到一邊，容易產(chǎn)生法令紋。另外此時(shí)的表情容易導(dǎo)致皮膚松弛。

　　2.蹺二郎腿

　　容易導(dǎo)致骨骼疏松，使大腿和腰部的脂肪堆積。另外，兩腿重疊部位受到壓迫，血液循環(huán)不暢，容易導(dǎo)致體內(nèi)廢棄物累積引起浮腫。

　　3.咖啡飲用過(guò)量

　　雖說(shuō)咖啡因會(huì)使大腦活性化，但是攝取過(guò)多就會(huì)使大腦陷入興奮狀態(tài)，有可能讓人變得煩躁。而且咖啡內(nèi)含有綠原酸，攝取過(guò)多會(huì)導(dǎo)致脂肪累積，建議一天最多不要超過(guò)3至4杯。

　　4.辦公桌上吃午餐

　　鍵盤(pán)上面附著著很多臟東西，因此，不宜在辦公桌前吃午餐。另外如果午餐時(shí)間也不動(dòng)一動(dòng)的話(huà)，血液循環(huán)不暢，不僅身體感到發(fā)冷、易浮腫，還可能患上經(jīng)濟(jì)艙癥候群。午餐時(shí)多到外面走走，容易調(diào)節(jié)心情。

　　5.噴霧補(bǔ)水

　　有不少人在覺(jué)得干燥時(shí)就使用噴霧補(bǔ)水保濕。但是沒(méi)殊不知噴霧劑中的水分會(huì)馬上蒸發(fā)掉，甚至還會(huì)將肌膚內(nèi)的水分奪走。在干燥的部位涂上一些乳液比較有保濕效果。

　　6.不補(bǔ)妝

　　妝花了也不補(bǔ)的話(huà)，也會(huì)讓你在下班時(shí)變得疲勞。皮膚表面暴露出來(lái)的皮脂會(huì)被酸化，時(shí)間久了會(huì)變成黑色。

　　7.長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕

　　長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦看的話(huà)，眼睛疲勞血液循環(huán)不暢，容易出現(xiàn)黑眼圈。眼睛干燥，眨眼頻率增加，會(huì)使眼皮的小皺紋增加。最好一小時(shí)休息五分鐘，伸個(gè)懶腰或動(dòng)動(dòng)身體，讓身體的各個(gè)部位都能夠補(bǔ)充一下氧氣。