據(jù)日媒報(bào)道，日本京都市105歲的老人宮崎秀吉，不久前參加日本老年人田徑競(jìng)標(biāo)賽的百米跑，用時(shí)僅42秒，打破了百歲老人組的世界紀(jì)錄。近日，他在日本滋賀縣進(jìn)行演講，向聽(tīng)者分享了其保持健康的秘訣等個(gè)人生活感悟。

據(jù)報(bào)道，宮崎秀吉從90歲開(kāi)始練習(xí)長(zhǎng)跑。日前舉行的老年人田徑競(jìng)標(biāo)賽上參加100米短跑，他跑出了42秒22的成績(jī)，并把3公斤重的鉛球扔出了3.25米。

由于如此高齡者參加田徑比賽在全世界還沒(méi)有先例，因此，宮崎成為這一世界紀(jì)錄的最高保持者。據(jù)悉，宮崎在100歲時(shí)，其100米跑的紀(jì)錄為29秒。

在12日舉行的演講會(huì)上，宮崎在介紹自己健康長(zhǎng)壽的秘密時(shí)主要列舉了三點(diǎn)：每天早中晚做一次體操，擁有一顆真誠(chéng)善良的心以及不舉債的生活。

據(jù)悉，雖然已經(jīng)105年，宮崎的日常生活仍全部由自己打理，不需要家人照顧。