女性最長(zhǎng)壽的依舊是長(zhǎng)野縣87.675歲，但僅領(lǐng)先第2名岡山縣0.002歲，其次是島根縣、滋賀縣和福井縣。

　　另一方面，男、女平均壽命最短的依舊是青森縣，男性78.67歲、女性85.93歲，男性連續(xù)9次，女性連續(xù)4次墊底。

　　從日本全國(guó)的各種死因來(lái)看，男女死亡率最高的均為“癌癥”，男性為29.38%，女性為20.35%。從癌癥加上心臟疾病、腦血管疾病的死亡率總和來(lái)看，男性為51.72%，女性為47.16%。

　　日本人之所以長(zhǎng)壽，并不是一兩個(gè)特定因素決定的。日本作為世界經(jīng)濟(jì)頂級(jí)強(qiáng)國(guó)之一，這對(duì)提高其國(guó)民整體素質(zhì)，增加人口壽命有著無(wú)可置疑的作用之外，日本人良好的生活習(xí)慣、高質(zhì)量生活水平、安全健康食品、合理科學(xué)的食膳結(jié)構(gòu)、極致的環(huán)境保護(hù)意識(shí)等，也是決定其人均壽命的重要因素。

　　在男性壽命方面，本次滋賀首次登頂，厚生勞動(dòng)省的負(fù)責(zé)人分析稱(chēng)，“排名靠前的都道府縣特征為糖尿病死亡率低及吸煙者較少。排名靠后的則表現(xiàn)為食鹽攝取量多及步行數(shù)少等�！�

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，青森縣的腦溢血死亡率非常高，主要原因之一就是鹽分?jǐn)z取量超標(biāo)。

　　所以如果說(shuō)想要學(xué)習(xí)日本人長(zhǎng)壽秘訣的話，作為個(gè)人可能一時(shí)難以改變大環(huán)境，但可以馬上從自身、自己家庭做起，比如多運(yùn)動(dòng)、盡量戒煙，控制鹽的攝入、少吃腌制菜等等。

　　管住嘴、邁開(kāi)腿，日本人長(zhǎng)壽不是沒(méi)有原因的。