人民網(wǎng)東京4月13日電 據(jù)日本《日刊現(xiàn)代》報(bào)道，提到北海道足寄町，人們可能首先會(huì)想到日本歌手松山千春、政治家鈴木宗男等名人。最近，北海道又誕生了一位名人，他就是今年112歲的野中正造，剛剛被吉尼斯世界記錄認(rèn)證為世界上最長(zhǎng)壽的男性。

被吉尼斯世界記錄認(rèn)證為世界上最長(zhǎng)壽男性的野中正造（資料圖）

野中正造出生于1905年，一直經(jīng)營(yíng)著父親開的“野中溫泉”。

野中正造的孫女野中佑子說，野中老人是個(gè)什么事都要自己做的人。他腿腳不好的時(shí)候也堅(jiān)持要清掃樓梯上的雪，80多歲的時(shí)候還到后山用鑿巖機(jī)挖石頭，5、6年前還親自鑿開玄關(guān)處凍住的冰塊。現(xiàn)在，每天早上7點(diǎn)左右起床，吃完晚飯后8點(diǎn)左右睡覺。半夜醒了的話會(huì)看一會(huì)兒電視再睡。

野中老人現(xiàn)在也會(huì)每天瀏覽北海道日?qǐng)?bào)，看到感興趣的標(biāo)題就會(huì)戴上老花鏡仔細(xì)讀。因?yàn)樽约杭揖褪墙?jīng)營(yíng)溫泉的，所以野中正造也會(huì)經(jīng)常悠閑地泡泡溫泉。

野中正造的吃的食物以粗糧為主，不久前還能自己用剩下的蔬菜做成菜粥喝。令人感到意外的是，野中老人并不喜歡吃魚，而喜歡吃炸雞等肉類，同時(shí)也是出了名的喜歡吃蛋糕等甜食。

野中溫泉（資料圖）

醫(yī)學(xué)博士米山公啟表示，人要想長(zhǎng)壽，重要的是“適度運(yùn)動(dòng)”“減壓”和“多吃粗糧吃七分飽”。野中老人健康的生活方式值得人們學(xué)習(xí)。

據(jù)米山博士分析，預(yù)防癡呆是人類能夠長(zhǎng)壽的一個(gè)重要因素。

野中老人就是一個(gè)很好的例子。鏟雪和移動(dòng)輪椅都能夠加快腦部血液循環(huán)，在一定程度上可以預(yù)防老年癡呆。什么事都要親力親為的想法在刺激大腦前額葉的同時(shí)也可以達(dá)到減壓的效果。

此外，泡溫泉放松也是一種很好的減壓方式。吃粗糧在一定程度上可以防止吃得太多。因?yàn)樯�物在饑餓狀態(tài)下新陳代謝能力會(huì)下降，能夠活得更久。（編譯：孫嘉璐 校對(duì)：劉戈）