人民網(wǎng)東京5月14日電 綜合日媒報道，日本東京大學(xué)和日本理化學(xué)研究所共同開展的一項調(diào)查結(jié)果顯示，日本半數(shù)以上的中小學(xué)生存在睡眠不足問題。分析稱，這主要是因為孩子們除了在學(xué)校上課以外，還要到外面參加各種補(bǔ)習(xí)班、興趣班等，而且夜間還經(jīng)常熬夜玩手機(jī)。報道指出，兒童正處于發(fā)育期，長期的睡眠不足會對其身心發(fā)展產(chǎn)生一定的負(fù)面影響，甚至還會因為生活規(guī)律被打亂而厭學(xué)。

據(jù)悉，為了應(yīng)對睡眠不足問題，一些學(xué)校開始為孩子們安排午覺時間。

由東京大學(xué)和理化學(xué)研究所組成的共同研究小組從2022年9月開始，以大約5萬名中小學(xué)生為對象，圍繞日本兒童的睡眠習(xí)慣展開調(diào)查。研究小組在此前發(fā)布的調(diào)查報告中稱，小學(xué)6年級學(xué)生的平均睡眠時間為每天7.9個小時，初中3年級學(xué)生為7.09個小時，高中3年級學(xué)生只有6.45個小時。

日本厚生勞動省此前編制的《健康睡眠指南》建議，小學(xué)生每天的睡眠時間應(yīng)為9～12小時，初高中生應(yīng)為8～10小時。然而，研究小組的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，睡眠時間未能達(dá)到國家建議標(biāo)準(zhǔn)的孩子超過一半。

近年來，位于東京都東村山市的東京都立多摩北部醫(yī)療中心的兒科睡眠障礙門診的患者人數(shù)呈現(xiàn)出增加趨勢。2022年度（2022年4月至2023年3月）的患者人數(shù)為155人，而2023年度為207人。

該醫(yī)療中心兒科部長小保內(nèi)俊雅指出：“患上睡眠障礙的孩子往往會有多個特征，比如參加各種課外活動、補(bǔ)習(xí)班、興趣班等，將時間安排得非常滿，而且使用智能手機(jī)或電腦等電子設(shè)備的時間過長�！�

因此，部分學(xué)校開始嘗試采取各種措施，以解決學(xué)生睡眠不足的問題。

例如，從2017年起，奈良市的一家私立小學(xué)在午休之后再安排15分鐘的“午覺時間”。該學(xué)校之所以這么做，主要是因為許多孩子住在離學(xué)校很遠(yuǎn)的地方，他們需要很早起床，并且搭乘電車去上學(xué)。于是，孩子們到了下午就會感到困倦。（編譯：蔣曉辰 校對：陳建軍）