晚上8點(diǎn) 購物

有經(jīng)驗(yàn)的人都知道，晚上超市往往有促銷活動(dòng)。特別是周三晚上，最有機(jī)會(huì)買到物美價(jià)廉的產(chǎn)品。

晚上10點(diǎn) 入睡

前面我們也提到，睡眠周期因人而異。但是入睡的時(shí)間決定著起床的時(shí)間，如果想早上7點(diǎn)起床的話，最佳入睡時(shí)間為晚上10點(diǎn)。

每個(gè)人都有自己的生活節(jié)奏，不能以偏概全。重要的是根據(jù)日程安排，制定最適合自己的時(shí)間規(guī)劃。希望本篇能起到參考作用。（編譯：陳思 審稿：陳建軍）