“腸活”：調(diào)理腸內(nèi)細(xì)菌平衡

人體腸內(nèi)有100多種的腸內(nèi)菌叢，通過飲食調(diào)整、調(diào)理腸胃，可以改善腸內(nèi)菌叢的平衡。

腸內(nèi)細(xì)菌一旦達(dá)到平衡，你將不再便秘，也會提高代謝能力，成功蛻變成纖瘦體質(zhì)。

怎樣？這幾招減肥方式中有沒有你中意的？

面對這些今年會流行起來的減肥方式，你準(zhǔn)備選擇哪一種呢？