2016年，減肥計(jì)劃是否列上了你的日程？尤其是過(guò)了春節(jié)后，大家的腰圍是不是又多了一圈？

面對(duì)各路減肥秘訣，有沒(méi)有看花眼的感覺(jué)？

當(dāng)你還在猶豫選擇什么樣的減肥方式的話，不妨來(lái)看看日本時(shí)尚網(wǎng)站MODELPRESS嗅到的2016年即將風(fēng)行日本的6大減肥方法吧。（本期內(nèi)容摘自微信公號(hào)：FunJapan，授權(quán)轉(zhuǎn)載)

豆?jié){酸奶：調(diào)理菌平衡

豆?jié){酸奶既可以自己做也能在市場(chǎng)上買，很容易獲得的減肥食材。

豆?jié){中含有豐富的具有燃燒脂肪效果的大豆皂角苷和調(diào)理女性激素平衡的異黃酮，而酸奶則含有乳酸菌可以調(diào)理身體的平衡。

這兩者的結(jié)合，為減肥效果加碼。