據(jù)日本《讀賣新聞》網(wǎng)站3月15日?qǐng)?bào)道，3月14日，日本厚生勞動(dòng)省發(fā)布“日本人健康飲食基準(zhǔn)（2015年版）”，旨在確保日本全國人民都能夠擁有健康的身體。

體格指數(shù)的計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)如下：體重（以千克為單位）除以身高（以米為單位）的二次方。如果這一數(shù)值高于標(biāo)準(zhǔn)體格指數(shù)，那么應(yīng)減少食物攝入量，若這一數(shù)值低于標(biāo)準(zhǔn)體格指數(shù)，則應(yīng)當(dāng)增加攝食量。

健康飲食基準(zhǔn)每五年都將被重新規(guī)定一次。雖然18-49歲的男性一天內(nèi)應(yīng)當(dāng)攝入的卡路里仍然為2650千卡，同上一次的規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)相比并沒有變化，但是人們還應(yīng)該通過控制食物攝入量和運(yùn)動(dòng)量調(diào)整體格指數(shù)。國內(nèi)外相關(guān)人員通過研究計(jì)算表明，18-49歲的男性和女性的體格指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)值為18.5-24.9。

另外，能夠產(chǎn)生卡路里的碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪的攝取比例如下——分別為50-65%、13-20%、20-30%，男性和女性相同。（實(shí)習(xí)編譯：王琳琳）