奶酪（資料圖）

鐮田醫(yī)生談到，連續(xù)40年來長野縣都是注重飲食和運(yùn)動的縣。然而在之前，長野縣是腦中風(fēng)的高發(fā)縣，在漫長的冬季沒有新鮮的蔬菜，而腌制食品含鹽量又太高，因?yàn)榈靥幧絽^(qū)，所以漁業(yè)也不發(fā)達(dá)。但是經(jīng)過政府孜孜不倦的宣傳和縣民們的努力，最終長野縣變成了長壽縣。而長壽的關(guān)鍵就在于上面提到的四個秘訣，所以建議大家不妨積極參考一下。