2014年12月17日11:00 來(lái)源:滬江日語(yǔ)
■4:紅薯(サツマイモ)
紅薯中富含胡蘿卜素(カロテノイド)和膳食纖維(繊維質(zhì)),也屬于緩解壓力的食材之一。天然糖分會(huì)提升血糖值,有保持心情樂(lè)觀的效果。
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